Kapan Terakhir Kali Kamu Duduk Tanpa Melakukan Apa Pun?
Coba pikir sejenak: kapan terakhir kali kamu duduk diam, tanpa handphone di tangan, tanpa suara musik, tanpa notifikasi, tanpa pikiran…
mindfulness
Read More
Belajar Main Alat Musik Sebagai Terapi Diri
Di tengah tekanan hidup yang makin kompleks, banyak orang mencari cara untuk tetap waras—entah lewat olahraga, journaling, atau meditasi. Namun,…