Di tengah kehidupan modern yang penuh tekanan, menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran menjadi semakin penting. Yoga, meditasi, dan mindfulness adalah tiga praktik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik serta […]
Read MoreMindfulness & Kesehatan Mental: Cara Menjaga Keseimbangan Hidup
Di tengah kesibukan dan tekanan hidup modern, menjaga kesehatan mental menjadi semakin penting. Salah satu cara efektif untuk mencapai keseimbangan hidup adalah dengan praktik mindfulness, yaitu kesadaran penuh terhadap momen […]
Read MoreTren Gaya Hidup Minimalis Lebih Simpel, Lebih Bahagia
Gaya hidup minimalis semakin populer di berbagai kalangan, terutama bagi mereka yang ingin hidup lebih tenang dan teratur. Konsep ini bukan hanya soal memiliki lebih sedikit barang, tetapi juga tentang […]
Read More