Gaya Hidup Aktif Tanpa Harus Ke Gym
Saat mendengar kata “hidup aktif”, banyak orang langsung membayangkan diri mereka berkeringat di gym, mengangkat beban atau ikut kelas cardio….
Wellness & Nutrition
Read More
Rahasia Gut Health: Makanan Fermentasi yang Bikin Pencernaan Happy
Pernah dengar istilah gut health atau kesehatan usus? Meski terdengar sederhana, usus adalah pusat dari banyak fungsi penting tubuh—mulai dari…
Diet vs Pola Makan Sehat: Mana yang Lebih Cocok Buatmu?
Di tengah gempuran tren kesehatan dan gaya hidup fit, dua istilah ini sering terdengar: diet dan pola makan sehat. Keduanya…
Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari (Plus Mitosnya!)
Minum air lemon hangat di pagi hari telah menjadi kebiasaan populer bagi banyak orang yang ingin memulai hari dengan sehat….
10 Menu Sarapan Sehat yang Bisa Dibikin Kurang dari 10 Menit
Sarapan itu penting, tapi kadang waktu di pagi hari terasa terlalu sempit. Untungnya, banyak pilihan sarapan sehat yang bisa kamu…