
Gaya Hidup Aktif Tanpa Harus Ke Gym
Saat mendengar kata “hidup aktif”, banyak orang langsung membayangkan diri mereka berkeringat di gym, mengangkat beban atau ikut kelas cardio. Tapi, kabar baiknya: hidup aktif tidak harus selalu dimulai dari keanggotaan gym. Ada banyak cara sederhana dan menyenangkan untuk tetap bergerak di tengah kesibukan, bahkan dari rumah atau ruang publik. 🚶♂️ 1. Bergerak Lebih Banyak…